6ª MARATONA FESTIVALBIKE ÓRBITA SANTARÉM - 23 OUTUBRO 2010

Para não variar muito continuamos a ir os mesmos, Pedro Esteves, Jorge Fradique e Sérgio, o resto do pessoal são uns baldas...lolol.
Saída de Loures às 7.30, paragem em Aveiras para um café e chegada a Santarém pelas 8.45.
Eu e Jorge nos preparativos, e o Ségio a levantar o dorsal, situação que eu e Jorge já tinhamos resolvido, pois levantámos os dorsais na Motovedras nos dias anteriores.


Os Molengas em preparativos


Para começar, o pipo estava colado.


A pulseira da ordem, com os dados do seguro e passe para entrar na feira.


Tive que ajudar o Sérgio a preparar o doping

Entrada no controlo 0

seguindo depois para o local de partida, onde havia um novo controlo que separava o pessoal dos 82 km dos 53 km, pois a partida da maratona e meia-maratona, seria com 10 minutos de diferença.

Partida ás 9.30

Já sabiamos que não ia ser fácil, pois este ano tinha um acumulado de subida de 1.955, e o gráfico da altimetria, mostrava que era um autêntico parte pernas, em sob e desce constante.

Foi o 3º ano consecutivo que me desloquei a Santarém, e este ano a organização esteve irrepreensível, grande organização....exemplar.

Este jovem, está em grande forma, tanto nos trilhos como nos abastecimentos

Percurso sempre muito bem marcado

A maioria das subidas tinham uma placa destas, e quando aparecia...era a valer, não que fossem muito longas, mas eram inclinadas.

Mesmo a pé, boa disposição

Abastecimentos bons, com água, fruta, bolos, barras e gel da Goldnutrition

Em que pensava ele ? Será que estava farto de subir paredes ? que podia estar na caminha, quando houve alguém que o "obrigou" a ir para Santarém ?

Nem os figos escaparam

A 15 km do final, desaparece um parafuso da roda pedaleira da bike do Sérgio, aquilo ganha folga...embrulha-se...sei lá mesmo o que aconteceu....lolol, resultado: a pedaleira do meio fica toda empenada. Continua caminho com a corrente a funcionar apenas na pedaleira maior.

Tivemos que abrandar o ritmo e as subidas tinha que as fazer à mão.

Uns kms mais à frente assistência técnica, melhorou um pouco, mas agora só pedalava na pedaleira mais pequena, até ao fim era vê-lo a dar ás pernas.....lolololol

Santarém à vista

Após passarmos a meta, havia bebida de recuperação da Goldnutrition e siga pró banho.

Zona do Almoço

Almoço estava muito bom, até nesta área, a organização melhorou muito em relação ao ano passado. Havia sopa, bacalhau com natas, carne assada com farinheira e arroz, salada, doce e café.

Após o almoço fizemos uma passagem rápida pela feira.

Era só paredes, com destaque para uma ao km 50 que deu trabalho.
82 km

5 horas 15 minutos

1.950 de acumulado de subida

Espigão personalizado

No regresso a Lisboa, o Sérgio e o Jorge preparavam-se para encostar o corpinho e dormir......lolol....pensavem eles que iam dormir, mas logo perceberam que não era possível, pois umas tácticas de condução e uns ameaços de calduços tirou-lhes a vontade toda........lololl

Mais um dia bem passado, e como já alguém dizia, esta já está...

Até à próxima.

Corrida do TEJO 10km 30 Ed

Depois de fazer em BTT Maratona de Santarém, a minha namorada decidiu-me meter na Corrida do Tejo 10KM, que nos leva de Algés a Oeiras pela marginal.
A partida éramos 4 molengas eu (Sergio Luis), Jorge Fradique, Jorge Santos e Cláudia Martins, no meio de cerca de 10000 Atletas, com um grande show off da organização que tinha o João Manzarra como animador.
Convém lembrar que Jorge Fradique e Jorge Santos andam treinos intensivos para a Maratona do Porto em Atletismo, portanto eu sinceramente não tinha nenhumas expectativas em relação a esta prova, correr não é o meu forte, já nem me lembrava quando tinha sido a ultima vez que tinha corrido...
Encontramo-nos em Algés pelas 9:30 como combinado, tomámos o café da praxe e lá fomos para o meio do pessoal.
Por voltas das 10h deu-se inicio à partida. lá fomos os 4, a Cláudia ficou um pouco para trás foi fazer a prova no ritmo dela e lá seguiram os 3 molengas. Apesar de partirmos a meio do pelotão, tivemos cerca de 2 minutos à espera para começar a correr! No inicio fui atrás do Fradique e do Jorge Santos e pensei este gajos são doidos correm que nem lebres e assim não vou aguentar. O Fradique ao fim de 3km apanhou a pequena subida do Jamor e deu um arranque e deixou para trás os outros dois molengas, descolou de mim e do Jorge Santos. Fradique a correr assim ganhas a maratona do Porto! Depois deste ataque nunca mais consegui apanhar o Fradique e lá segui no meu ritmo, entretanto Jorge Santos tinha ficado um pouco para trás, mas por volta dos 5km voltou-me apanhar. Eu segui no meu ritmo mas em qualquer subidazita quebrava um pouco e lá fui até aos 10km.

Aqui seguem os tempos oficiais (ao tempo oficial deve-se retirar os 2 minutos que estivemos parados no inicio)
Lugar 2319 Jorge FRADIQUE TEMPO: 00:50:29
Lugar 2636 Sergio LUIS TEMPO: 00:51:39
Lugar 2851 Jorge SANTOS TEMPO: 00:52:17
Lugar 8562 Claudia MARTINS TEMPO: 01:35:26

SINTRA 09 OUTUBRO 2010

Devido à chuva que caiu nos últimos dias, decidi ir para Sintra.

O Hélio como esteve doente durante a semana, apareceu pelas 10.30 no cruzamento dos Capuchos, tendo eu começado a "trabalhar" ás 8.30, em S. Pedro.

Visto que está à porta a Maratona de Santarém que tem cerca de 2.000 de acumulado de subida, a minha ideia era subir....subir, e estrear o novo gps, talvez o Jorge Fradique agora pare de chatear. O dia amanheceu cheio de sol, e pouca gente vi a pedalar na serra, a chuva deve ter assustado o pessoal.

Saída de S. Pedro em direcção à Barragem da Mula, subir até à Pedra Amarela, zona dos Burros, Capuchos, sobe e desce pelos Capuchos, descer até à Adraga, subir até sei lá onde, eu já reclamava que nunca mais parávamos de subir, e o Hélio reclamava porque eu parei para comer uma "bucha"....onde é que isto já se viu, o papa buchas a reclamar que quer subir....lolol...enfim; descida novamente para a Barragem da Mula, seguindo em direcção à subida para S. Pedro, passagem na Periquita, e subir até terminar em S. Pedro.

Barragem da Mula

Vista para o Guincho

Praia da Adraga

Barragem da Mula, que estava bem cheia.

Depois de tanto esforço, perto do final tivemos direito a um delicioso e quentinho travesseiro na Piriquita.

62 km

1.890 de acumulado de subida.

MAFRA - 02/10/2010

Com o Jorge Fradique e o Sérgio nos Caminhos Françeses de Santiago, o Jorge Santos nos treinos de atletismo, o restante pessoal, nem vê-los.
Eu e o Hélio para uma voltinha de estrada, como o Hélio a demonstrar que os treinos de spining já fazem efeito....prepara-te Jorge Santos.
Saída de Mafra em direcção à Ericeira; Encarnação, Sobral Abelheira, Livramento, Gradil, Codeçal/Tapada Mafra, Mafra. O Hélio pelos 67 km ficou em Mafra e eu segui para a Srª do Ó, Ericeira, Srª do Ó e por fim Mafra, acabando com 80 km.



Bikes personalizadas....lolol
O Hélio arranjou uns autocolantes para as bikes, há para todos.

O gps está com os dias contados, pois mais uma vez desligou-se, deve estar a testar a minha paciência.