Voltinha a Solo

Pois é HOJE BALDARAM-SE TODOS!!! Uns porque tinham fazer a maratona do Porto, um lesionou-se a jogar à bola, outro ficou doente, outro preferiu fazer uma caminhada, uns foram para a Arrábida e outros não lhe apeteceram.

Conclusão fui pedalar sozinho.

Como ia sozinho levantei-me cedo, pelas 8 horas já estava em cima da Bike. O dia estava lindo e optei por dar uma volta aqui pela zona da Ericeira. Não queria fazer grande volta, mas os trilhos e as paisagens estavam mesmo a convidar e lá fui eu por montes e vales até ao mar.

No final acabei com 60km, os trilhos por aqui ao contrário do que pensava estão muito bons, ainda não acusaram as fortes chuvadas da semana passada.

Acabei por fazer mais km do que pretendia, vamos ver se amanha não me recinto no Raid da Tasca do XICO.

Por isso Pedro e Hélio, amanha vamos com calma.

Esta tarde como o mar está bom vou dar uma surfada.

Serra de Sintra - 30/10/2010

Este foi o meu regresso a Sintra passadas algumas semanas, e devo dizer que já tinha saudades de pedalar neste belo património mundial.

O tempo é que não ajudou muito mas mesmo assim apareceram cinco ciclistas corajosos e sem medo de apanharem uma molha, e que molha !

Eu fui o primeiro a chegar por volta das 8h45, seguiu-se o Carlos Costa e o Sérgio que vieram juntos. Fomos tomar o café e apareceram entretanto o Jorge Fradique e o Artur Jorge.

Bikes preparadas e impermeáveis vestidos e lá fomos então pela serra acima. Ainda antes de subir começei a sentir a corrente a querer sair dos carretos.Dito e feito,a corrente sai e lá tenho de desmontar ainda antes de ter começado a subir e logo nos primeiros metros.Coloquei-a no sitio e lá segui viagem pensando eu que aquilo não era nada de especial, mal eu sabia o que estava para vir.

Bom, mas ainda antes de voltarmos á corrente e passados aproxidamente 9km o Jorge furou e visto que o rasgo ainda era largo o tubeless não consegui remendar e toca a trocar a cãmara.

Entretanto eu aproveitei para ver o que se passava no desviador dianteiro visto que a corrente estava sempre a passar do carreto do meio para o pequeno e do pequeno para fora. O grande nem sequer o conseguia por. Desapertei o cabo e voltei a tensioná-lo na esperança que resolvesse.

Lá seguimos para uns kms por uns trilhos diferentes e sempre com alguma chuva a cair até que no inicio de uma subida eis que a corrente dá de si e arrebenta. Pelos vistos a afinação anterior não ficou ok e com o roçar da corrente no desviador esta acabou por ceder. Felizmente o Carlos Costa vinha prevenido e cedeu-me um elo rápido e consegui continuar a volta.

Bem, lá continuámos a subir e com a chuva a intensificar-se cada vez mais. O nevoeiro também estava cada vez mais denso que já se nem se conseguia ver o Guincho cá de cima da serra.

Foi precisamente aí que mais um imprevisto aconteceu, a corrente voltou a ceder precisamente no sitio do elo rápido. Parámos mais uma vez e o elo nem vê-lo, felizmente o Carlos tinha mais outro e lá voltei eu a colocá-lo e seguimos por ali a cima, obrigado Carlos !

Entretando e com o intensificar da chuva o Artur começou-se a queixar que o impermeável deixava entrar água e que convinha regressarmos aos carros pois tinha a impressão que estava a ficar doente.Bem por esta altura já não eram só o impermeável que não conseguia escoar água,eu e o resto do pessoal já estávamos a ficar também com os pés de molho tal era a carga.

Já no caminho de regresso, o Artur decidiu ir pela estrada de alcatrão enquanto nós optamos pelos track´s cheios de pedras e paus e poças que mais pareciam umas piscinas.

E foi precisamente numa dessas piscinas que o Sérgio ao tentar atravessá-la fica encalhado no meio e dá um valente splash ! Ainda tentou segurar-se ao Carlos que vinha no seu lado direito mas já não foi a tempo de evitar o "mergulho" . O Jorge Fradique registou o momento.

Bom mas não vou terminar sem antes falar da minha corrente, sim ela voltou a ceder e desta vez não foi a subir foi a descer para a vila naquela estrada de alcatrão que é cheia de curvas. Desta vez não perdi mais tempo a repará-la e optei por descer mesmo sem corrente colocada. A pior parte foi no final que ainda tive de levar a bike á mão nas duas ultimas subidas antes de chegar aos carros.

Escusado será dizer que chegámos que nem uns "pintos" debaixo de chuva intensa que parecia não querer abrandar. Apesar de tudo uma manhã bem divertida.

Vejam as fotos que vai valer a pena.







Até á proxima !

6ª MARATONA FESTIVALBIKE ÓRBITA SANTARÉM - 23 OUTUBRO 2010

Para não variar muito continuamos a ir os mesmos, Pedro Esteves, Jorge Fradique e Sérgio, o resto do pessoal são uns baldas...lolol.
Saída de Loures às 7.30, paragem em Aveiras para um café e chegada a Santarém pelas 8.45.
Eu e Jorge nos preparativos, e o Ségio a levantar o dorsal, situação que eu e Jorge já tinhamos resolvido, pois levantámos os dorsais na Motovedras nos dias anteriores.


Os Molengas em preparativos


Para começar, o pipo estava colado.


A pulseira da ordem, com os dados do seguro e passe para entrar na feira.


Tive que ajudar o Sérgio a preparar o doping

Entrada no controlo 0

seguindo depois para o local de partida, onde havia um novo controlo que separava o pessoal dos 82 km dos 53 km, pois a partida da maratona e meia-maratona, seria com 10 minutos de diferença.

Partida ás 9.30

Já sabiamos que não ia ser fácil, pois este ano tinha um acumulado de subida de 1.955, e o gráfico da altimetria, mostrava que era um autêntico parte pernas, em sob e desce constante.

Foi o 3º ano consecutivo que me desloquei a Santarém, e este ano a organização esteve irrepreensível, grande organização....exemplar.

Este jovem, está em grande forma, tanto nos trilhos como nos abastecimentos

Percurso sempre muito bem marcado

A maioria das subidas tinham uma placa destas, e quando aparecia...era a valer, não que fossem muito longas, mas eram inclinadas.

Mesmo a pé, boa disposição

Abastecimentos bons, com água, fruta, bolos, barras e gel da Goldnutrition

Em que pensava ele ? Será que estava farto de subir paredes ? que podia estar na caminha, quando houve alguém que o "obrigou" a ir para Santarém ?

Nem os figos escaparam

A 15 km do final, desaparece um parafuso da roda pedaleira da bike do Sérgio, aquilo ganha folga...embrulha-se...sei lá mesmo o que aconteceu....lolol, resultado: a pedaleira do meio fica toda empenada. Continua caminho com a corrente a funcionar apenas na pedaleira maior.

Tivemos que abrandar o ritmo e as subidas tinha que as fazer à mão.

Uns kms mais à frente assistência técnica, melhorou um pouco, mas agora só pedalava na pedaleira mais pequena, até ao fim era vê-lo a dar ás pernas.....lolololol

Santarém à vista

Após passarmos a meta, havia bebida de recuperação da Goldnutrition e siga pró banho.

Zona do Almoço

Almoço estava muito bom, até nesta área, a organização melhorou muito em relação ao ano passado. Havia sopa, bacalhau com natas, carne assada com farinheira e arroz, salada, doce e café.

Após o almoço fizemos uma passagem rápida pela feira.

Era só paredes, com destaque para uma ao km 50 que deu trabalho.
82 km

5 horas 15 minutos

1.950 de acumulado de subida

Espigão personalizado

No regresso a Lisboa, o Sérgio e o Jorge preparavam-se para encostar o corpinho e dormir......lolol....pensavem eles que iam dormir, mas logo perceberam que não era possível, pois umas tácticas de condução e uns ameaços de calduços tirou-lhes a vontade toda........lololl

Mais um dia bem passado, e como já alguém dizia, esta já está...

Até à próxima.

Corrida do TEJO 10km 30 Ed

Depois de fazer em BTT Maratona de Santarém, a minha namorada decidiu-me meter na Corrida do Tejo 10KM, que nos leva de Algés a Oeiras pela marginal.
A partida éramos 4 molengas eu (Sergio Luis), Jorge Fradique, Jorge Santos e Cláudia Martins, no meio de cerca de 10000 Atletas, com um grande show off da organização que tinha o João Manzarra como animador.
Convém lembrar que Jorge Fradique e Jorge Santos andam treinos intensivos para a Maratona do Porto em Atletismo, portanto eu sinceramente não tinha nenhumas expectativas em relação a esta prova, correr não é o meu forte, já nem me lembrava quando tinha sido a ultima vez que tinha corrido...
Encontramo-nos em Algés pelas 9:30 como combinado, tomámos o café da praxe e lá fomos para o meio do pessoal.
Por voltas das 10h deu-se inicio à partida. lá fomos os 4, a Cláudia ficou um pouco para trás foi fazer a prova no ritmo dela e lá seguiram os 3 molengas. Apesar de partirmos a meio do pelotão, tivemos cerca de 2 minutos à espera para começar a correr! No inicio fui atrás do Fradique e do Jorge Santos e pensei este gajos são doidos correm que nem lebres e assim não vou aguentar. O Fradique ao fim de 3km apanhou a pequena subida do Jamor e deu um arranque e deixou para trás os outros dois molengas, descolou de mim e do Jorge Santos. Fradique a correr assim ganhas a maratona do Porto! Depois deste ataque nunca mais consegui apanhar o Fradique e lá segui no meu ritmo, entretanto Jorge Santos tinha ficado um pouco para trás, mas por volta dos 5km voltou-me apanhar. Eu segui no meu ritmo mas em qualquer subidazita quebrava um pouco e lá fui até aos 10km.

Aqui seguem os tempos oficiais (ao tempo oficial deve-se retirar os 2 minutos que estivemos parados no inicio)
Lugar 2319 Jorge FRADIQUE TEMPO: 00:50:29
Lugar 2636 Sergio LUIS TEMPO: 00:51:39
Lugar 2851 Jorge SANTOS TEMPO: 00:52:17
Lugar 8562 Claudia MARTINS TEMPO: 01:35:26

SINTRA 09 OUTUBRO 2010

Devido à chuva que caiu nos últimos dias, decidi ir para Sintra.

O Hélio como esteve doente durante a semana, apareceu pelas 10.30 no cruzamento dos Capuchos, tendo eu começado a "trabalhar" ás 8.30, em S. Pedro.

Visto que está à porta a Maratona de Santarém que tem cerca de 2.000 de acumulado de subida, a minha ideia era subir....subir, e estrear o novo gps, talvez o Jorge Fradique agora pare de chatear. O dia amanheceu cheio de sol, e pouca gente vi a pedalar na serra, a chuva deve ter assustado o pessoal.

Saída de S. Pedro em direcção à Barragem da Mula, subir até à Pedra Amarela, zona dos Burros, Capuchos, sobe e desce pelos Capuchos, descer até à Adraga, subir até sei lá onde, eu já reclamava que nunca mais parávamos de subir, e o Hélio reclamava porque eu parei para comer uma "bucha"....onde é que isto já se viu, o papa buchas a reclamar que quer subir....lolol...enfim; descida novamente para a Barragem da Mula, seguindo em direcção à subida para S. Pedro, passagem na Periquita, e subir até terminar em S. Pedro.

Barragem da Mula

Vista para o Guincho

Praia da Adraga

Barragem da Mula, que estava bem cheia.

Depois de tanto esforço, perto do final tivemos direito a um delicioso e quentinho travesseiro na Piriquita.

62 km

1.890 de acumulado de subida.