Volta pela Arrábida com Molengas

Depois de descombinada a volta de estrada com o Pedro Esteves, no sábado recebi uma chamada do Hélio a dizer que queria andar na Arrábida mais o Alexandre. Visto que ainda não tinha definido nada para Domingo, fiquei de fazer de guia pela serra as estes dois molengas que não têm dado muito ao pedal. A volta seria portanto uma volta "light" pelo menos para mim.

Combinámos em Fernão Ferro ás 8h30m e lá apareceram eles com o Pedro Esteves montado numa pasteleira do século passado. Parecia um verdadeiro turista com o chinelinho no pé montado numa bina azul.

Antes da partida, ainda tempo para o cafezinho e a foto da praxe.




O homem do chinelo e da bicicleta que mais parece a que os miudos usavam no " Verão Azul".

La arrancámos então para a Arrábida, atravessando Fernão Ferro e através de uns caminhos que eu conhecia fomos até ao estradão que fica por detrás da Quinta do Peru. Este estradão iria-nos levar até á estrada que vai para Sesimbra e aí atravessávamos para o outro lado.

No caminho o Hélio viu uma descida interessante e decidiu faze-la mais o Alexandre. Eu como tinha esperança que alguém se amandasse para o chão fiquei cá em baixo na espectativa mas nada aconteceu.


Seguimos a volta em direcção ás Pedreiras onde apanhávamos um single track bastante rochoso e depois um trilho que nos iria levar á falésia com umas belas vistas para o mar. Aqui fizemos um abastecimento com o Hélio sempre a fazer das suas .....agarrado á banana.





Já de volta fizemos mais uns singles tracks junto ao " Chico Saias ", mais um estradão e subimos em direção a Azeitão . Mais uma paragem para atender o telefone e mais um abastecimento.




Acabou por ser uma volta soft tipo passeio, o meu gps registou 60km com 612m acumulado mas valeu pela companhia e pela boa disposição.

Até sempre !

Treino em estrada - Mafra-Bombarral-Mafra (10/4/2011)

Gorada a ida ao passeio dos Saloios em Arneiros, ficou desde logo combinado um treino em estrada de preferência com boa kilometragem pois a maratona de Portalegre está quase aí.

Partida e chegada em Mafra, destino Bombarral. Combinamos eu e o Fradique á porta do Pedro Esteves para depois arrancarmos e passarmos pela casa do Sérgio e do Carlos Costa. Este último decidiu baldar-se á última da hora e grupo manteve-se nos quatro elementos do costume.

Marcámos para as 8h, mas eu cheguei por volta das 8h05 e o Fradique para não variar foi o ultimo e chegou por volta das 8h15. Aqui está ele a preparar-se para o arranque. Arranque esse que foi apenas de 100 mts pois parámos logo a seguir para um café e uma ida ao WC.




Bom, depois do café seguimos em direcção á Ericeira para apanhar o Sérgio que estava á porta de casa, de Mafra até lá são aproximadamente 8km. Daqui seguimos em direcção ao Bombarral com o ritmo possivel, pois o vento estava a soprar com alguma intensidade.










Passados 60km , chegámos finalmente ao Bombarral e claro está fomos a um café da localidade provar a famosa sandes de presunto que soube que nem ginjas.



Tempo ainda para descansar um pouco as pernas e nivelar as águas.........



De volta á estrada, que se faz tarde e as Marias estão á nossa espera para almoçar. Com as pernas já algo massacradas devido ao ritmo imposto e ao vento, o regresso a Mafra foi para mim um pouco mais penoso.O Sérgio também se ressentiu um pouco mais lá para o final da volta e o grupo partiu-se um bocado.


O Fradique em pleno nivelamento.............


Aqui o grupo já mais unido com o aproximar da chegada a Mafra.


Última subida, uff que está quase !


Chegada a Mafra passadas 5hrs das quais 4h34m em andamento, 113km nas pernas e 1148 metros de acumulado, sem dúvida um bom treino já a pensar em Portalegre.



E não, escusam de perguntar, não é o Gamito na fotografia, é só o equipamento dele dentro de um corpo com menos pernas e mais barriga ! lol

Asta la vista !

29ª CORRIDA DOS SINOS / SININHOS - MAFRA - 03 Abril 2011

Depois de vários convites para fazer umas corridinhas de atletismo, treinei 3 meses e a minha estreia acabou por ser em "casa", na corrida dos Sinos 15 km, em Mafra.

Para esta prova, Jorge Fradique, Jorge Santos, Sérgio, Tito e eu.

Como havia também a corrida/caminhada dos sininhos 6 km, apareceram vários familiares, uns para correr e outros a caminhar: Sara, Hélio, Bela, Carla, Tiago, Marta, Bruna, Joana, Catarina, Becas, Carolina, Miguel Cintra, Catarina Almeida, Gonçalo Cintra (este valente em carrinho de bébé), e também uma Avó, "Vina". Para a "corrida do almoço" Luísa e Cláudia, e fotógrafo de serviço o Carlos Costa.

O tempo não estava de boa cara, vento e um pouco de frio.

Percurso inicial pela vila de Mafra, seguindo em direção à Achada, voltava de novo a Mafra e acabava dentro do parque desportivo.

A história da corrida, resume-se ao Sérgio a fugir logo de início, talvez tivesse frio não sei, o Jorge Santos e Jorge Fradique a fazerem companhia ao estreante, até ao final.

No fim, umas ofertas incluíndo o tradicional sino em porcelana.

Os participantes da corrida dos sininhos, partiram depois dos participantes dos sinos.