Maratona de Sevilha - 19-02-2012

Depois da Maratona do Porto, em novembro, surgiu o desafio para participar na Maratona de Sevilha! O pessoal que queria fazer a sua estreia na Maratona, o Sérgio e o Jorge Santos, estavam dispostos a alinhar. Para mim, entrar noutra maratona cerca de 3 meses depois nem dava tempo para recuperar... mas já tinha ouvido falar muito bem da organização sevilhana e, o bichinho foi mais forte! Até porque desta feita tínhamos um verdadeiro pelotão de atletas e amigos do Teamolenga!
Carlos Costa, Jorge Fradique, Jorge Rodrigues (+/-), Jorge Santos, Sérgio Luís, Tiago Castro, Tito Santos e Vítor Roios!
Sete maratonistas (e um quase)!

 Aspetos da feira da maratona

Eu o Sérgio e o Carlos decidimos sair bem cedinho, pelas 4h30 da manhã, para fazer a viagem calmamente e ter tempo de levantar os dorsais e visitar a feira da maratona, antes do tradicional almoço "pasta party", que em Espanha se chama "comida de hidratos".

A feira da maratona era afinal um pouco fraquinha e, depois de levantar os dorsais seguimos para a comida de hidratos, que estava muito agradável e ofereciam mesmo o almoço aos acompanhantes. Havia um pouco de fila para entrar, mas depois o espaço era muito agradável, com lugares sentados para todos e os espanhóis a fazerem uma festa bem animada como de costume. E a comida estava bem boa!

A maratona começava e acabava no estádio olímpico de Sevilha, com boas condições para a partida e a chegada. Apesar de algumas dúvidas quanto ao frio, acabámos por correr sem roupa adicional, pois o tempo prometia aquecer lá para o meio dia, e o frio de manhã já se suportava.
Eu o Carlos e o Sérgio começámos juntos e mantivemos um ritmo certinho até perto dos 30 km.

O Tito e o Jorge Santos vinham com um ritmo mais lento, o Vítor e o Tiago vinham um pouco atrás mas separámo-nos na confusão da partida. O Jorge Rodrigues era a lebre secreta e esperava por nós perto do km 30, para puxar pelo pessoal nos últimos km (ou pelo menos a ideia era essa...).
Um pouco antes dos 30 km o Carlos reduziu um pouco o ritmo e ficou um pouco mais atrás. Eu ao km 30 comecei a sentir alguma dificuldade em manter o ritmo e também reduzi um pouco, e perdi um pouco de terreno para o Sérgio que se estava a aguentar muito bem.
O Jorge Rodrigues estava à nossa espera perto do km 32, mas não viu o Sérgio e foi comigo até ao final.
Pelo km 37 o ritmo baixou mais um pouco e acabei por ver passar o Vítor e o Tiago. Mas no km 40 o Vítor parou no reabastecimento e ficou para trás, enquanto o Tiago seguia com o Jorge Rodrigues uns metros à minha frente, mas que eu não conseguia recuperar!
Entrada no estádio com uma descida acentuada e meia volta à pista para cortar a meta! O Tiago estava à espera do Vítor um pouco antes da meta mas nem o vi na altura, e o Jorge Rodrigues que estava com ele acompanhou-me até à meta.
Organização impecável, com água a cada 2,5 km, bebida isotónica e laranjas a cada 5 km. Só faltou algo um pouco mais sólido como banana ou marmelada, pelo meio da prova, mas eu levei umas barrinhas de amêndoa que resolveram a questão.
Com exceção das avenidas mais afastadas, havia sempre bastante público a assistir e aplaudir; uma festa!
No final acabámos todos bem, nem sempre com os tempos desejados mas... com os tempos possíveis!

Sérgio Luís - 3h44m18s

Jorge Fradique - 3h48m57s

Vítor Roios e Tiago Castro - 3h50m05s

Carlos Costa - 4h08m43s

Tito Santos - 4h25m04s

Jorge Santos - 4h49m45s










Depois da maratona a organização oferecia ainda um almoço aos atletas, mas... não era muito famoso. Tinha uma sopa fria de tomate e um arroz à valenciana vegetariano... mas enfim, com a fome da maratona comeu-se!
Eu o Carlos e o Sérgio ainda ficámos para segunda-feira e aproveitámos para jantar umas belas tapas numa tasquinha da cidade.
O centro de Sevilha está espetacular, com os edifícios arranjados e muito bonitos, ruas sem tráfego onde circula agora um metro de superfície, e a habitual movida de espanhóis por todo o lado. Uma delícia!

Aqui ficam algumas fotos da cidade:



Parabéns a todos os maratonistas, em especial aos estreantes!

Qual será a próxima?

MAFRA - 15 JANEIRO 2012

Apesar das previsões meteorológicas serem de frio e chuva, eu e o Hélio saímos de Mafra para uma volta de estrada em direção a Sintra. Logo a seguir à Terrugem, apanhámos uma valente carga de água, mas valeu depois a subida pelo centro de Sintra para aquecer. No cruzamento para o Castelo dos Mouros, novamente uma chuvada, ainda fomos quase até ao cruzamento dos Capuchos, mas decidimos voltar para trás, porque chovia bastante.
Regressámos pelo mesmo caminho, com paragem na Periquita II.
Antes do belo travesseiro, à porta da Periquita II, ainda deu tempo para uma "conversa agradável" entre mim e uma senhora dos seus 60 anos, que a chover e na janela do andar de cima, resmungava por colocarem a bike à porta de casa. Gerou-se ali umas bocas, com outro ciclista que lá estava, a chamar-lhe velha, e a velha a responder esta preciosidade: "...sou velha mas ainda te encho a boca de merda..." lololololol.....enfim coisa linda !!!
Travesseiro, chá de limão e siga em direção a Mafra.
Chegámos a Mafra com 62 km, o Hélio como estava engripado ficou em casa, e eu fui esticar as pernas para a Murgeira-Tapada-Gradil.
No final 89 km com 1480 de acumulado de subida.

MAFRA - 07 JANEIRO 2012

Apenas 2 Molengas, eu e o Hélio, pois o resto do pessoal anda nos treinos de atletismo e outros na sorna. Tempo bom com sol, para o Hélio estrear a maquina de estrada.

Saída de Mafra, direção a Santo Isidoro-Encarnação-Sobral Abelheira-Tapada e por fim Mafra.

79 km com 1190 de acumulado de subida.

VOLTA E ALMOÇO DE NATAL - 17/12/2011

Fica o link para as fotos, da volta de Natal 2011.

https://plus.google.com/photos/101797970782924443170/albums/5690441705765246273?authkey=CK6K--fX_6zL1gE&banner=pwa#photos/101797970782924443170/albums/5690441705765246273

Obs: se realmente querem manter o blogue, seria melhor haver mais gente a publicar, pois são sempre os mesmos a fazê-lo, e sugiro que quem participa nas voltas, que passe a contribuir um pouco mais.

Bom ano de 2012

Passeio nocturno Atlético - 30-11-2011

Na sequência de um amável convite do Tozé Louro (que anda na piscina do Atlético a treinar para o IronMan...) o TeaMolenga aderiu em força ao passeio nocturno organizado pelo pessoal  da natação (?) do Atlético, na véspera do feriado de 1º de Dezembro (provavelmente o último, é aproveitar...).

Cinco Molengas oficiais à partida, Pedro Bastos, Carlos Costa, Sérgio Luís, Jorge Santos e Jorge Fradique

E mais uns simpatizantes do TeaMolenga

Muitos inscritos para um passeio nocturno que dá sempre origem a uma "pica" especial. Segundo a organização estariam cerca de 60 a 70 participantes.

Durante o "briefing" inicial, numa noite fresca mas agradável

O passeio começou com umas passagens pelos trilhos de Monsanto, que têm uma mística especial durante a noite... Tudo é diferente, as sombras, o caminho, as luzes (das bicicletas, claro) e a vista para as luzes da cidade!

Mais à frente durante um compasso de espera para reagrupamento (que não foi total, pois acho que os guias não tinham estudado bem o caminho...)

Depois das voltinhas pelos trilhos, entrámos na ciclovia até ao Parque Eduardo VII e descemos o Parque e a Avenida da Liberdade para fazer um novo reagrupamento (e aquecimento) em frente à Ginginha...

Claro que alguns aproveitaram para provar a ginginha com elas (de bicicleta acho que não é preciso soprar no balão!)

O reagrupamento estava a levar tanto tempo que os Molengas e mais algum pessoal, incluindo a malta do Esquadrão BTT, com que confraternizámos a partir daí, decidiram arrancar em direcção ao caldo verde e pão com chouriço, na 24 de Julho!

Pelo caminho ainda passámos pela feira (acho que havia alguém tentado a experimentar o carrossel com bicicleta...)

Chegados finalmente ao belo pão com chouriço, onde até nos deixaram estacionar convenientemente as biclas...

O caldo verde estava mesmo bom, com várias rodelas de chouriço e o pão com chouriço também... enfim eu também já estava com uma fome razoável, pois não tinha jantado!

Depois da jantarada, mais umas pedaladas até ao Atlético, para terminar a volta, para alguns! Eu e o Tozé fomos de bicicleta para a partida, pelo que agora havia que regressar a casa. Tivemos a companhia de três amigos do Esquadrão BTT que também tinham optado por um meio de transporte ecológico para toda a noite!

No final acabámos com 40 km e cerca de 900 m de subida acumulada, mas o objectivo principal que era o convívio nocturno foi plenamente atingido.
A organização revelou algumas falhas no percurso e nos guias (ou falta deles), mas nada de grave, e considerando tratar-se do 1º passeio organizado por este pessoal, acho que não foi nada mal, e a ideia do passeio nocturno com estas características é de louvar!