GP Atlântico 2013

Esta prova já é uma daquelas clássica onde o Teamolenga faz sempre questão de estar presente, apesar de serem só 10km a beleza do percurso junto ao mar é sempre uma factor de motivação para participar.

 Na Edição do ano passado contou com um número recorde de inscrições, superior a 1500 atletas, este ano mais de 1700, e registou 1424 concorrentes na chegada na edição anterior e mais de 1500 este ano, um recorde nesta competição.

O dia esteve soalheiro e os corredores aproveitaram o excelente percurso para uma manhã bem agradável com parte do percurso a utilizar o paredão, bem junto ao mar.

Este ano a prova teve alguns Molengas estreantes, o Hélio Soares e o Pedro Esteves que após alguma indecisão inicial lá se decidiram em comparecer e dar o seu contributo para o Team.

 

Depois do aquecimentozito , lá fomos então para a zona de partida para tirarmos a fotografia de grupo. O Mário Delgado também participou mas só o encontramos no final. O Carlos Costa também estava convocado mas decidiu baldar-se á ultima da hora, no entanto o Team contou com 6 elementos para esta prova, nada mau !

Sorriso Pepsodente ! lol

10h e foi dada a partida !

Este ano a prova começou do lado da quinta de Santo Antonio junto á sede do nucleo sportinguista da Costa da Caparica, seguiu pela av. Afonso de Albuquerque em direcção ao bairro dos pescadores. Aí entramos no paredão junto ao Campismo Costa Nova.

Muita areia ao principio devido em grande parte ao temporal dos ultimos dias, vento gelado também se fazia sentir.

Em relação ao grupo, desagregou-se quase logo ao inicio, o Pedro Esteves.o Fradique e o Sérgio foram para a frente com o Helio a acompanhá-los e eu um pouco mais atrás. Entretando o Hélio parece que ficou depois para trás e já depois do paredão parece que eu passei por ele, mas nem o vi .

A classificação do Team ficou assim alinhada :

Pedro Esteves - 753º com 00:51:19

Sérgio Luis - 782º com 00:51:45

Jorge Fradique - 874º com 00:52:49

Jorge Santos - 920º com 00:53:26

Hélio Soares -1028º com 00:54:51

E ainda o Mário Delgado,curiosamente não encontrei a classificação dele.

Nota importante, o TEAMolenga por equipas ficou em 69º !

No final ainda encontramos mais uns amigos incluindo o Tito Santos que também concluiu a prova.

Tempo ainda para a foto final de grupo.

Parabéns a todos incluindo o "coxo" que terminou na frente e que deve andar nos treinos ultra-secretos .....

Sintra 17-02-2013

De regresso a uma voltinha de BTT pela serra de Sintra (que  há bastante tempo não acontecia), 3 TeaMolengas às 8h30 em S. Pedro, para uma volta que se adivinhava bem molhada: Pedro Esteves, Jorge Santos e Jorge Fradique.
Depois do cafézinho da praxe o arranque começou logo debaixo de água; a chuva teimava em cair com intensidade razoável, originando ribeiros e lagos por todo o lado, para não falar na lama!

O Pedro com a sua nova "Ganda Máquina" e muita chuva!

O Retiro do Ciclista fecha ao domingo, por isso tivemos que tomar outro café na mercearia!

Na Peninha estava uma vista espetacular (se não houvesse nevoeiro, claro!)

No fundo esta acabou por ser a volta do BIS! Subimos duas vezes ao Monge, fomos à tasquinha e subimos pelo mesmo caminho, saímos de S. Pedro e regressámos pelo mesmo caminho e ainda demos umas voltas repetidas pelo meio; a subida à Peninha e à torre de vigia não foi repetida, mas o Pedro estava com vontade disso! Com esta nova máquina que até tem pratos Rotor, agora só pensa em subir, e ninguém o acompanha...

  Junto à torre de vigia, o Pedro com a pedra no sapato...

Não sei se também tem a ver com a nova bicla, mas noutros aspetos o Pedro é mais BIS, BIS:

 
Quatro vezes nesta voltinha!

No final 45 km com quase 1500 m de acumulado!

MAFRA - BOMBARRAL - MAFRA 09/02/2013

Dois Molengas para uma voltinha de estrada, para apanhar um belo frio, Pedro Esteves e Jorge Fradique.

Saída de Mafra, em direção ao Gradil, e seguindo para Torres Vedras, onde parámos para beber um cafézinho. Como era Carnaval, via-se muito mascarado e ressacado da noite....lolol.

A beber um cafézinho no Bombarral

  A nova grande máquina do Jorge Fradique, se já era difícil acompanhá-lo, agora ficou pior.

A admirar os grafitis

 Regressado pelo mesmo caminho, a finalizar a bela subida da Tapada de Mafra para a Murgeira

20 km de Cascais - 10-02-2013

Mais uma prova de atletismo de participação tradicional do Teamolenga!
O número de participantes da equipa continua um bocado em baixo (acho que andam com medo do frio e da chuva...), mas o importante é que participem alguns!
Neste caso só o Carlos Costa e o Jorge Fradique se aventuraram, o Carlos ainda em recuperação, pelo que o ritmo ia ser assumidamente calmo.
O Vítor e o Tiago também estavam para participar, no caso do Tiago acompanhado pela esposa, a Cristina e as filhas, mas antes da partida não havia sinal deles! Como moram mais perto pensámos que deviam chegar em cima da hora da partida!
Antes da partida encontrámos o Carlos Pereira e tivemos direito a fotografia de grupo:

Muitos participantes à partida, com as inscrições limitadas a 2000, mas esgotadas bem antes do final do prazo.

 Como previsto o ritmo que foi calmo logo desde o início, de modo a não haver surpresas, e lá fomos percorrendo o belo percurso ao longo da estrada do Guincho. A manhã estava fresca, o céu bastante nublado, mas felizmente sem chuva e o vento que se fazia sentir em alguns troços não chegou a incomodar muito.

 O Jorge Rodrigues também apareceu, mas acompanhou a nossa prova de bicicleta, pois diz que não estava preparado para os 20 km de corrida (nem nós estávamos, diga-se!).
No retorno passamos pelo Vítor, Tiago e Cristina, que vinham uns 500 m atrás de nós, quase ao mesmo ritmo (partiram no final do pelotão...).
O Carlos acabou por aguentar bem o esforço dos 20 km, e conseguimos um tempo final abaixo das 2 horas, que era o grande objetivo!

A cortar a meta!

Em resumo mais uma participação neste belo percurso à beira mar.

Foi a 30ª edição desta prova, com a tradicional T-shirt com os nomes dos participantes do ano anterior, onde desta vez não figuravam os nossos, pois em 2012 a data coincidiu com a Maratona de Sevilha, e optámos por hablar castellano...
 A medalha desta 30ª edição é particularmente bonita!

Próxima prova de atletismo: o já tradicional Grande Prémio do Atlântico, na Costa de Caparica! Espero que não esteja o temporal que apanhámos em 2011...

XXIII G. P. Fim da Europa - 27-01-2013

Depois da interrupção em 2012, regressou este ano o tradicional G. P. Fim da Europa, que liga a bonita vila de Sintra ao ponto mais ocidental da Europa - o Cabo da Roca.
Apesar das ameaças em relação ao tempo, a chuva decidiu colaborar com cerca de 1200 atletas que se preparavam para atravessar a Serra de Sintra, parando antes do início da prova. A trégua durou até ao final, pelo que todos tiveram oportunidade de aproveitar as boas condições, sem chuva, sem vento e sem frio, e ainda com a colaboração do nevoeiro que levantou já na descida para o Cabo da Roca, deixando a descoberto a espetacular paisagem natural!

Jorge Fradique, Mário Delgado e Jorge Santos, mais uns amigos com quem partilhámos esta "aventura": o Alberto a Elisete e a Margarida

Dadas as características particulares do percurso, o grupo acabou por se separar ao longo da primeira subida (e que subida...), com formação de alguns sub-grupos que se mantiveram até final: a Elisete e o Mário, a Margarida e o Alberto, e os dois Jorges acabaram por fazer o percurso isolados (embora sempre no meio de muitos outros corredores).

Altimetria

Depois da subida inicial de quase 4 km, é preciso não esquecer a subida da Peninha, com o declive mais acentuado de todas e um verdadeiro desafio para conseguir fazer a correr (pelo menos para mim...)!

Percurso através da Serra de Sintra

Infelizmente com o temporal da semana passada a Serra está muito "devastada", com milhares de árvores caídas, muros derrubados e caminhos cortados.
No final o nevoeiro que estava inicialmente acabou por levantar, deixando à vista a maravilhosa paisagem natural na chegada ao Cabo da Roca! Espetacular e motivador para mais umas guerrinhas finais antes de cortar a meta!

A classificação final:

A Elisete chegou com o Mário, e o Alberto e a Margarida chegaram juntos com cerca de 1h45m.

As fotos do final da prova, agora todos com um ar mais cansado, mas feliz...

Até à próxima!

7ª MARATONA TERRAS MONTADO - PORTEL 02.12.2012

Os mesmos 4 Molengas que estiveram em Idanha, desta vez foram fazer a estreia em Portel, Jorge Fradique, Jorge Santos, Pedro Bastos e Pedro Esteves.

Ponto de encontro na Quinta do Conde ás 6 da matina (gente doida !!!), para arrancarmos ás 6.30em direção a Portel. Estava mesmo muito frio !!!

Os "atletas" a tentarem descansar um pouco na viagem, e o "velho" Avô Cantigas (Jorge Fradique), a não o permitir...enfim, com a idade ficam rezingas e só lhes dá para chatearem as pessoas, já não se respeita os atletas.

Chegada a Portel às 8, levantámos os dorsais e fomos tomar o pequeno almoço, que era servido pela organização.

Feitos os preparativos, fomos para o local da partida mesmo em cima da hora, foi chegar e arrancar....cambada de Molengas, tanto tempo para se prepararem.

Partiram que nem uns loucos...nem esperaram por mim que fiquei para trás...

Eu, Jorge Fradique e Jorge Santos fomos para a maratona (65 km) e o Pedro Bastos para a meia maratona (45 km). Estava um belo dia de sol, mas com muito frio.

O percurso foi muito giro, com algumas zonas muito bonitas, muito sob e desce, sendo os primeiros 40 kms mais acessíveis, após a separação dos percursos aos 40 km, quem foi para a maratona, começou a levar com as paredes até ao final, era para ganhar o apetite para o almoço.

No final descobri um instrumento muito valioso, que dá para levar no jersey, e que qualquer Molenga deve levar sempre que se pedala com o Jorge Fradique, pois serve para lhe refrear o andamento.

O modo de utilização é simples, pode ser utilizado de cima para baixo no capacete, na zona lombar ou também nas rodas da bike.

Almoçámos bem, e seguimos de regresso a casa, tudo de boa saúde.

Claro que no regresso, quem não deixa dormir os atletas de manhã, também não dorme à tarde....ehehhehe.

Fica o álbum das fotos