20/2/2011 - Treino de estrada - Mafra-T.Vedras-Mafra

Depois da frustação de não ter ido para a serra no sábado devido ao mau tempo, a chuva finalmente deu tréguas e 5 Molengas combinaram uma voltinha de estrada com inicio em Mafra.

Para mim foi a 2ª saida para a estrada depois da aquisição da nova máquina, uma Scott Speedsteer S50 de 2010. E realmente depois de ter feito a estreia com a subida ás antenas na serra da Arrábida, posso dizer que estava com muita vontande de dar esta voltinha.

Bem me tinham dito que isto da estrada dava pica e realmente só depois de experimentar é que acreditei.

Combinámos ás 8h30m junto ao parque desportivo de Mafra, mas para variar um certo sr. chegou novamente atrasado......entretanto aproveitei para experimentar os novos calções do TeamMolenga que o Carlos tinha trazido, por sinal bem bonitos.

Foto de grupo antes de arrancarmos.


Lá seguimos então em direcção a Torre Vedras, primeira paragem por volta do km 15 e depois de uma subida que deu para aquecer, o cafezinho da ordem ali na zona da Encarnação.

Voltamos á estrada e seguimos novamente pela EN9 , entretanto mais uma paragem para ver as vistas e tirar umas fotos junto ao rio Sizandro.



Outros, não podem ver água que têm logo de mudar a água ás azeitonas e quando assim acontece há sempre uma máquina a postos !


As bikes a fazerem equilibrismo........


Um pequeno ajuste no capacete...........



Mais uma foto de grupo dos cinco Molengas..........



Os vaidosos a mostrarem os seus calções novos .........


A nova aquisição para treinos mais a sério em estrada...........



Mais uns kms e mais uma paragem, desta vez foi o Pedro que furou o pneu de trás e teve de mudar a câmara de ar.


Tipico das obras portuguesas, um a trabalhar e dois ou três a verem......


Mas para não parecer mal, lá descruzei os braços e fui dar uma ajuda ........


Daqui até Torres, fizemos ainda mais uma paragem para o Pedro encher o pneu e depois já só paramos mesmo na cidade para tirar uma foto junto á estátua do melhor ciclista de todos os tempos, Joaquim Agostinho !

Saimos de Torres e foi sempre a andar que se fazia tarde, o Pedro ainda tinha de ir para Fernão Ferro e eu ainda tinha de ir trabalhar. Fizemos apenas mais uma paragem para o Carlos fazer uns ajustes na sua velhinha Orbita e eu mostrar os meus dotes de cantor.......ou não !


A Orbita do Carlos apesar dos anos portou-se á altura e só precisou mesmo de algumas pequenas afinações .



Regressámos a Mafra com 60km nas pernas e um acumulado de 700 mts , isto feito em 2h30m com uma velocidade média de 23.3 km/h. Não foi nada de especial , principalmente para treino em estrada, mas o tempo também era curto.

Apesar de tudo foi uma manhã muito bem passada !

Até á proxima !

Grande Prémio do Atlântico - Caparica 13-02-2011

Pouco após a partida, ainda muito "à molhada"

Passagem no paredão, em condições climatéricas difíceis!

E a chegada à zona da meta (com o banho já tomado! - LOL)

De volta ao atletismo, uma corrida de 10 km, plana e habitualmente bem frequentada, na Costa de Caparica.
Este ano parece que a organização não fez o contrato com S. Pedro como no ano passado, em que chuva parou durante toda a prova! Desta vez, foi quase ao contrário! Começou a chover pouco antes do início da prova, mesmo a tempo do aquecimento!
Estavam à partida o Carlos Costa, o Jorge Santos, o Mário Delgado e eu. O Carlos queixava-se de uma lesão na coxa, contraída no dia anterior em desportos perigosos - a jogar futebol! Depois do aquecimento, chegou à conclusão que não tinha condições para participar na prova, pois a lesão estava a impedi-lo de correr normalmente.
O percurso mudou um pouco, mas acho que não havia necessidade de fazer o início numa estrada de terra, cheia de lama, e onde só se podia entrar através da partida, o que gerou desde logo alguma confusão antes do início da prova.
Após a partida a chuva era bastante e as poças de água obrigavam a alguns desvios de trajectórias que contribuíam para uma certa confusão ao longo do primeiro km. A partir daí, com o alongar do pelotão, este problema deixou de se fazer sentir. Como a chuva continuava, o pessoal também deixou de se preocupar com as poças pois já estava completamente encharcado!
O percurso deixou de ir dar a volta perto da Trafaria, o que evitou uma subidita, voltando logo para trás na estrada principal e dirigindo-se ao paredão da Costa. Aqui é que se notava bem o temporal que estava! A chuva empurrada pela ventania que soprava do lado do mar até fazia doer, ao bater na pele! Tive que pôr o boné à banda, para tapar o vento e conseguir abrir os olhos!
Depois do sofrimento de passar o paredão, foi só correr até à meta, sempre debaixo de chuva mas onde o vento já não se fazia sentir com a mesma intensidade!
A chuva manteve-se durante um bom bocado, mas após cerca de uma hora o tempo melhorou significativamente, chegando a aparecer um belo sol de inverno!

 Um solinho já a aparecer...

Será que é já uma "lavagem de pernas"?

Classificação "TeaMolenga"

 Altimetria

Percurso

Mafra 6 de Fevereiro de 2011 - Estrada

Mais uma volta de bicicleta de estrada para "meter uns km" nas pernas!
Como havia compromissos de tempo da parte do Pedro, combinámos pelas 8h30 em Mafra. Ainda eu vinha a chegar de carro e já o Pedro e o Sérgio vinham a pedalar furiosamente estrada acima! Devem ter começado meia hora antes a aquecer!
A vantagem de começar cedinho, com um dia bonito (mas frio) é que se encontram paisagens muito agradáveis!

Aqui estão os protagonistas

E algumas paisagens ainda com a característica neblina matinal

Apesar do frio e das subidas lá fomos pedalando num ritmo razoável, para tentar aquecer o ânimo e o corpo!

Em Torres Vedras aproveitámos para tirar umas fotos ao lado do grande Joaquim Agostinho.

Algures numa pequena terrinha, paragem para tomar um cafezinho (no caso do Pedro para comer uma das sandes que ele trás sempre espalmadas nos bolsos...) e aquecer um pouco ao belo sol de inverno.

Junto ao café havia uma casa com uma pintura curiosa - acho que não houve ainda tempo para acabar as bandeiras, ou então acabou-se a tinta...

Continuando o percurso subimos até à Assenta. Curioso, pensava que para a praia seria a descer, mas aqui era mesmo a subir! Parece que os outros dois meninos estão a treinar, ou sou eu que não estou! O facto é que me custava cada vez mais acompanhar o ritmo nas subidas (será isto a PDI?).
Claro que parámos para aquelas coisas inadiáveis e para apreciar mais umas paisagens.

A minha bina com uns pneus novinhos (e amarelos)!

Depois do esforço da subida para a Ericeira, somos premiados com estas belas paisagens (mas custou a lá chegar...)

As vistas da Ericeira!

Depois destas subidinhas, o resto era fácil... era sempre a subir até Mafra!! Apesar de a inclinação não ser muita a dificuldade sentida era crescente. Acho que o Pedro e o Sérgio apostaram em acabar com o resto e lá tive que me arrastar atrás deles por ali acima! É bem feita para ver se começo a treinar!

No final foram cerca de 70 km (para mim), com uma altimetria de 810 m.

O trajecto percorrido, num bonito dia de inverno cheio de sol!